還暦を迎えて気になるのが健康。

ということで、高野（渡辺）さんが健康増進を目的とした「フリフリグッパー体操」を紹介。
食後の腹ごなしに同窓生の皆さんと行いました。

体操に関しては動画で紹介されていますので、
確認しながら、ぜひカラダを動かしてみてください。

皆さんも楽しんでカラダを動かしていました。